本报记者于丽娟 通讯员李丽霞

      春节是万家团圆的喜庆节日，亲朋好友欢聚一堂，其乐融融。倘若吃喝玩乐不当，易诱发或加重许多疾病。所以，市民春节期间应加强自我保健，慎防“节日病”。记者也请教了有关专家，给大家送上一份“健康大礼”。

      打麻将和了牌可别太激动    节间警惕心脑血管病发作

      71岁的卢爹爹患有冠心病，上个月因为脑中风住进了医院，幸好抢救及时，这个春节可以回家过年了。不过，医生特意提醒他，春节期间，可不能再那么情绪激动了。
    原来，卢爹爹喜欢打麻将，不过“手气”一般般。上个月老友聚会时，卢爹爹在牌桌上坐了一天，当晚居然来了个大和，他当即兴奋不已，不料随即倒在牌桌上，老友们赶紧将他送至医院。
    tyc1286太阳集团老年病科柳湘洁主任医师称，情绪激动是心脑血管病的大忌，特别是冠心病高血压患者尤其要保持一颗平常心，情绪不要起伏太大。特别是春节期间，亲朋好友聚会时，一定要控制好自己的情绪，切忌大喜大悲大怒。
    根据以往的统计数据，每年春节前后是心脑血管病的高发期，其中老年人所占的比例达到2/3。春节期间，许多潜在的因素都会引发心脑血管疾病。除了情绪原因，气候寒冷、摄入高脂肪、高热量的食物等，都易诱发冠心病、脑溢血。
    所以，专家建议，中老年人一定要注意保暖，天气寒冷容易导致血管收缩、痉挛，引起心血管供血不足，导致心梗。如果家中开有暖气，室内外温差不要太大，外出时，要根据天气情况，及时增添衣物。
    还有些老人觉得过节吃药不吉利，医生提醒，切不可擅自减药或停药，心血管病患者身边最好常备急救药物，如出现头晕、心绞痛、脑昏面麻等症状时，应及时上医院。

    “饥一顿饱一顿”要不得     注意规律饮食保护好肠胃

    春节将至，27岁的刘先生表示，再也不敢“任性”了，因为去年春节他吃了不少苦头。
    刘先生老家在河南，由于工作繁忙，只有过年才回老家。去年春节，他的生活用一个词来形容一点都不为过：黑白颠倒。平日工作时7点就起床，节日里他要睡到十一二点。然后，从中午开始吃饭、喝酒，觥筹交错一直持续到晚上。这还不算，吃完晚饭接着打牌，一直熬到天快亮。就这样，去年大年初四，他突然发烧、呕吐，最后在医院打了两天的针才缓过劲来。刘先生说，今年春节再也不乱吃乱喝、熬夜了。
    tyc1286太阳集团消化内科主任熊枝繁教授称，春节期间，许多人的生活规律被彻底打乱，打牌、游玩、走亲访友成了日常最主要的工作，吃饭也变得没有规律，甚至饥一顿、饱一顿，冷一顿、热一顿，这导致胃肠功能被严重削弱，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等现象，严重者还会出现脱水、休克。胃肠疾病属于典型的节日病。
    熊教授表示，春节假期急性胃肠炎、消化道出血及急性胆囊炎、急性胰腺炎的病人较平时明显增加，与过节油腻、高蛋白、过饱饮食、过度饮酒直接相关。建议春节期间饮食注意规律，多吃蔬菜水果，清淡饮食，少吃辛辣、油腻等重口味食物，尽量少喝酒，如出现胃肠不适问题需尽快就医。

     酒精中毒极伤身体     推杯换盏时悠着点儿

    自以为酒量好，春节期间不加节制地饮酒，是引起酒精中毒的直接原因。tyc1286太阳集团急诊科主任魏守蓉副主任医师称，每年春节期间，急诊科都会接诊不少酒精中毒患者。患者症状一般表现为头痛、情绪不稳定、易激怒、肌肉运动不协调、视物模糊，严重致昏迷、瞳孔散大、体温降低、脉搏快、呼吸缓慢，呼吸循环麻痹甚至危及生命。
    魏主任称，饮酒过量易引起肝功能损伤、胃出血、中毒性心肌病、中毒性脑病，还可诱发其他心脑血管疾病，所以节日饮酒一定要节制。
    一旦饮酒过度，要注意保持呼吸道通畅，应有专人看护醉酒者，避免呕吐物误入气道，预防醉酒者跌倒，必要时及时就医。曾有患者醉酒后，呕吐物堵塞气管，旁人并不知晓，结果危及生命。
    还需要提醒的是，服用头孢类抗生素药物期间，以及停药2周以内应绝对禁止饮酒，因为头孢类药物会与酒精反应导致“双硫仑样反应”。“双硫仑样反应”是急诊科常遇到的一种急症，是病人在应用某些药物（如头孢类抗生素、双胍类降糖药）治疗期间，服用了含乙醇的药物（如藿香正气水）或饮酒后引起的反应，有些病人用酒精对皮肤消毒也会引起发病，用药者饮酒后5分钟-10分钟即可发病，主要症状为腹痛、恶心、呕吐、头痛、头晕、胸闷、面色潮红、视物不清，甚至出现血压下降、呼吸困难、神志不清、心力衰竭、惊厥、脑出血、心肌和肝肾损害等，儿童、老年人及过敏体质者更严重，如果抢救不及时，甚至可以导致死亡。

    孩子嬉戏时别吃东西    警惕异物卡喉成“杀手”

    一粒花生米，一颗开心果，一个果冻，甚至一块牛肉，都可能成为儿童的“杀手”。
    家住江汉区的董女士深有体会：她去年带两岁的儿子到黄陂走亲戚，亲戚非要喂孩子吃花生米，她又不好去阻拦，结果儿子被呛着了，小脸憋得通红，幸好最后把花生米弄了出来，否则后果不堪设想。
    tyc1286太阳集团儿科主任赵晓红副主任医师称，经常遇到被异物卡喉的患儿，取出的异物多是花生、瓜子、开心果等等食物。
    如何防范儿童异物卡喉？赵主任称，重在预防。3岁以下的孩子最好避免吃花生类的坚果，就算要吃，家长一定要在一旁监管，尤其不要在孩子进食时与其嬉戏疯闹，也不要让孩子边玩边吃、边哭边吃。一旦孩子被异物卡喉，应紧急呼救120；急救医生未到达时，可清除口腔内异物，将孩子面朝下，放在大人大腿上，拍打其背部，约五六次；若异物未出，接着再将孩子翻转过来面朝上，放在大腿上，用食指、中指反复按压孩子的下胸部，注意不要用力过猛；上述两个动作可交替进行，若异物一直未排出，乘车途中可继续拍打。
    此外，不仅小孩，一些进食困难的老人也容易出现同样的问题，家人照顾时一定要细心。

    保持安全距离规范操作   燃放烟花爆竹当心意外

    不少人回农村老家过年，最开心的莫过于燃放烟花爆竹。而烟花爆竹燃放不当，就会造成安全隐患。
    tyc1286太阳集团骨手外科主任韦卓主任医师称，一定要购买合格的烟花爆竹产品，燃放时要规范操作，保持安全距离。另外，掌握一些急救知识，如果不小心发生意外可有效进行处理。
    通常，燃放烟花爆竹时发生意外，手部和眼睛容易被炸伤，皮肤容易被烧烫伤。如果炸伤眼睛，不要去揉擦或乱冲洗，最多滴入适量消炎眼药水，然后平躺。炸伤后出血不应用布条勒紧手腕，而应哪里出血压哪里，然后缠上绷带，如果出血地方多，应在上臂的中上端用绳子或皮筋扎住，但最好每15分钟松开一次，高举上肢过心脏部位。如果炸伤手骨，简单有效的固定方法是将手放平伸开，外面再缠绷带，并及时送医就诊，途中要安静平卧。

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